手取り18万で東京一人暮らしは正直きつい！今すぐ出来る対策とは？

カエデ

手取り18万円で賞与や家賃手当なし！

実家も東京なんだけど、社会人になって自立したいと思うようになって23歳の時に一人暮らしをスタート。

当然家賃は出来るだけ抑えたくて慎重に物件探しをして、東京23区で駅から徒歩5分、賃料(管理費込み)6.5万円の物件に。

一人暮らしを始める前にしっかり支出のシュミレーションもして問題なく暮らせるぞ！って思っていたんだけど･･･実際に生活をしてみると予想外の出費もあったりでなかなか苦しくて。正直きついなって思ってしまうのが現実。

毎日の食費や生活費を切り詰めて生活をしている現状だけど、貯金はなかなかできなくて･･･。

手取り18万って一般的にどうなの？

東京で働く20代女性の手取り平均は約25万円と言われています。その為、18万円は平均よりも低い水準とされるでしょう。

しかし、非正規雇用として働いていたり、賞与や会社からの手当てがない状況で就業している女性は少なくありません。

非正規雇用の場合、年齢が上がっても賃金が上がるということがほとんどないという実態が現状で日本社会の大きな課題とも言えます。

物価高騰の中、手取り18万円での一人暮らし生活はかなりきついことが容易に想像がつきます。

手取り18万一人暮らしのリアルな現状･･･

カエデ

毎月の生活費はざっくりこんな感じ。

上記の表は、1か月の支出の平均としての数値なので、もちろん月によって様々な項目に変動があるので、毎月この通りにいく保障はありません。

風邪や病気にかかれば、保険適用されるとはいえ自己負担分の医療費と薬代が発生しますし、友人知人との付き合いの回数によって交際費も増えてしまいます。

また、20代半ばあたりからは、第1次結婚ブームがやってきます。友人から結婚式に招待される機会も増え、ご祝儀で3万円を包み、二次会まで参加をすれば参加費として平均5千～8千円が追加で発生します。ヘアセットや参列衣装代だってかかるかもしれません。（女子はお金がかかるんです･･･）

貯蓄が全くできず、赤字になる月もあるのではと思います。このような現状にきついと感じることは当然ですよね。

20代女性

私は販売員派遣として仕事しています。手取り18万円です。

接客業でお客様と対面する機会が多く、身なりもきちんとしていなければなりません。プチプラのコスメなどで凌いでいますが、それでも基礎化粧品代や化粧品代、美容院代など毎月かかる出費も多く、女性って収入面ではハンデがあるのになんだか損だなぁと感じたりします。

家賃は手取りの3分の1が目安

カエデ

私の場合、手取り18万円の3分の1だと家賃が相場が6万円になるんだけど、東京23区内で6万円の物件を探すのは正直厳しいです。

もちろん有るには有ります。しかし、家賃6万円の物件は女性の一人暮らしの場合設備が不十分な物件ばかりなんです。

築20年･30年以上は当たり前で、バストイレ同じ、アパートの1階部分やセキュリティ面も不安だったり･･･。

最近はルームシェア物件でさえも家賃が高かったりして結構きついんですよ。

東京の家賃相場は以下となります。

東京23区の家賃相場は本当に高いんです。物価高騰が止まらない今の日本社会では、今後もどんどん家賃相場も上がっていくと思います。これは子ども部屋おじさんや子ども部屋おばさんが増える訳です･･･。

しかし、独立を目指して一人暮らしを始める人もいれば、何らかの事情で一人暮らしをせざるを得ない人もいるでしょう。

手取り18万円でも、東京で一人暮らしをするために今日からでも始められる節約術や対策をお伝えしていきます。

きつい環境から抜け出そう！今すぐ出来る対策

まずはしっかりと現状の支出を把握しよう

節約や対策を始めるにはまず現状の把握をすることが基本中の基本です。きつい現状にしっかりと目を向け、今自分は何に一番出費がかかっているのか？それは本当に必要な出費なのか？Excelやノートに書き起こしてみることをオススメします。

そうすることによって「今まで気付かなかったけど、今月飲み会代で3万円も使っていた」という実態が明白になったり、全体数値で目視化することで、具体的な対策を練ることが出来ます。

まずは、クレジットカードの明細やバーコード決済の決済履歴から分かる範囲で支出のチェックしてみましょう。そして、レシートや領収書などはとっておく癖をつけることが大切です。

現状の把握がある程度出来たら、家計簿アプリなどのツールを利用して家計管理をしてください。家計簿アプリは基本的なフォーマットも仕上がっており、支出項目や金額を入力するだけで手軽に管理が出来ます。

節約術を活かして支出を減らそう

節約も対策としては基本といえます。しかし、この基本があまり出来ていない場合もあるのです。今すぐできる節約術をお伝えします。

コンビニや自動販売機は使わず、スーパーや薬局で買い物をする

いたるところにあるコンビニや自動販売機は非常に便利ですが、これらを使用することは極力避けましょう。コンビニや自動販売機は基本定価でしか商品の販売をしないため、非常にもったいないです。

同じペットボトル飲料がコンビニでは158円のものが、スーパーでは88円で販売されていたりします。このチリツモが節約の基本中の基本となります。

また、コンビニ弁当やお惣菜などは働く女子にとってかなり重宝しますが、コスパも悪く栄養も偏りやすいです。スーパーで買い物する癖をつけ食材を購入し休日におかずの作り置きをするなど、自炊を習慣づけるようにしましょう。

ランチをお弁当にする

例えば、オフィスワーカーで平日5日会社に出社している人のランチ代を例として比較してみます。

毎回お店でランチをするという人は少ないかもしれませんが、お店でのランチとお弁当を持参するのとでは4倍もの差があることが分かります。

オフィスワーカーにとってお昼代はかなり悩ましい出費になりがちです。いつもよりほんの少し早起きをして、お弁当を用意し持っていく習慣をつけるだけでかなり節約になるのでぜひトライしてみてほしいです。

しかし、正直毎日お弁当を持っていくのはきついというのも本音だと思います。その場合は、週に3日はお弁当を持参にするなどと決め、無理のない範囲で生活をしましょう。ストレスをためないよう過ごすことが大切です。

美容代を工夫して節約する

ネイルサロンに通っている場合は、セルフネイルに挑戦してみるのもオススメです。

ネット通販では、ジェルネイルがすぐに始められるスターターキットが4千円～購入することが出来るので、一回のネイルサロン代よりも安く材料を揃えることが可能です。

最近のセルフジェルネイルは初心者でも非常に塗りやすく、失敗しづらいタイプも多いです。ですが、購入前には必ず商品の口コミをチェックしましょう。

メリットだらけ！ポイ活やモニターを上手に利用しよう

ポイ活は上手に活用すれば無料で買い物ができる！

ポイ活とはポイントを貯めるポイント活動のこと。簡単なアンケートに回答したり、調査に参加をすることでポイントを貯めることが出来ます。貯めたポイントは換金したりAmazonギフト券に交換することで買い物などに利用することが可能になります。

１ポイントの相場はポイ活サイトによって様々ですが、１ポイント＝1円が基本となります。（１ポイント＝0.5円のサイトもあります。）

また、調査案件によっては一度に高ポイントをGETできるチャンスもある為、日用品などをポイント分だけで購入することも可能です。

20代女性

でもポイ活って実際あまり貯められないんじゃないの？

確かに、ポイ活は初めてすぐに高ポイントをGETすることは難しいですが、続けていれば必ず高ポイント案件に出会うチャンスがあるので、毎日コツコツとサイトチェックしアンケート調査に回答を続けていくことが重要です。

高ポイントを獲得しやすい調査案件には、製品テストやインタビュー調査などがあり、これらはZOOMなどのビデオ通話を使用しオンライン形式で行われる場合や、指定会場に出向く会場調査などがあります。

会場調査は東京で行われることが多く、一度の調査で約3,000～5,000ポイントをGETすることができます。

他にも、条件さえ合えば、定期的に調査に協力をする継続型案件などがあります。継続型案件には、購入した商品を日記形式で記録するお買い物調査などがあり、継続型案件であればその名の通り継続的に毎月約3,000～4,000ポイントをGETすることが可能です。

普段ネットサーフィンをしているすき間時間をポイ活に充てることで無理なく続けられます。

おすすめポイ活サイト

■キューモニター：毎日送られてくるアンケートに答えてポイントをＧＥＴ！ポイントが貯まると、ネットポイントや現金に交換することができます。 通常アンケートに加え、「日記式アンケート」「お買い物調査」「製品テスト」「インタビュー」 など様々なアンケートがあります。

■楽天リサーチ：インターネットリサーチ「楽天インサイト」のモニター募集プログラムです。アンケートに答えるだけで無料でもれなく楽天ポイントがもらえる人気のサービスです。

■アメフリ ：ショッピングやサービス利用、無料ゲームやアンケートなどのアクションで、ポイントを貯められます。 貯まったポイントは現金や電子マネー、マイル、ギフトコードに交換可能です。1日5分からのすきま時間に話題の「ポイ活」が始められます。

■ハピタス ：ハピタスは、大手有名ショップや有名サイト3,000件以上と提携。様々な生活シーンでポイントが貯まり、貯めたポイントは「1pt＝1円」で現金やギフト券、各種電子マネーと交換が可能です。

■ ちょびリッチ ：ちょびリッチは、サービス開始18年目に突入しており、累計400万人が登録している安心・信頼の ポイントサイトです。お気に入りのショップでのお買い物や会員登録・資料請求、ゲームやバナーのクリックなど様々な方法でポイントを貯めることができます。貯めたポイントは現金のほか電子マネーやギフト券に交換できます。

■ニールセン（iOS版スマートフォンモニター） ：モニター登録後、アプリインストール、サインイン、プロファイルをインストール後は、普段通りスマートフォンを利用するだけで、初回の継続時は700円、それ以降は毎月200円分の謝礼を受け取ることができます。

モニターでエステや美容体験がお得に利用できる！

モニターとは覆面調査のこと。提携のサロン等の質を調査（モニター体験・アンケート回答など）しに行くことで、調査謝礼や報酬をGETすることが出来ます。

美容モニターに登録すると、謝礼が貰えることから大手のエステサロンや美容案件をお得に、案件内容によっては実質無料で体験することが出来る場合もあります。

事前の説明会に参加をすればどなたでも美容モニターとして参加することが出来るので、毎月のサロン代をお得に、そして自分磨きまで出来るようになります。

副業を始めて収入を増やそう

就業している会社で給料が上がるということは滅多になかったりもします。そんな時、「副業を始めようかな」と一度は考えた経験はあるのではないでしょうか？

20代女性

あと3万円増えれば生活水準が少し上がるのに･･･

副業を推奨している企業も増えている中で、副業希望者も年々増加しています。

ちなみに、前項でも紹介した、ポイ活のアンケートモニターや覆面調査も一般的に副業とされています。しかしこれらは稼げる金額に限度がある為（月に数千円～1万円位）、もっと収入を望む場合だったり、ある程度のスキルや時間の余裕があるならば以下のような副業もオススメです。

副業を始める際の注意点としては、税金関係です。副業で得た所得（収入ー経費）が20万円以上になる場合、納税の義務が発生します。正しく税務申告をするようにしましょう。

また、副業を名乗り求人を出している怪しいバイトも増えてきています。詐欺バイトや闇バイトの求人も出回っており、知らない間に犯罪に加担していたという事態にもなりかねません。「誰でもできる・高収入・月100万以上も可能」といったワードで募集をかけている業者には注意が必要です。正しく見極めるようにしましょう。

投資で資産運用しよう

資金に少し余裕があるならば投資も視野に入れてみると良いです。物価高騰が続く中、銀行口座に貯蓄を蓄えていても日本円の価値はどんどん下がっていきます。これは実質値上げに値しますので非常にもったいないのです。

投資は利益を増やす目的とし資産を運用しているので将来的には資産が増える可能性が十分にあります。

20代女性

でも、投資って難しそう･･･どう始めたらいいのか分からないし。リスクだってありそうで心配･･･。

しかし、投資は難しそうなイメージが先行してしまいがちで、ハードルが高い印象があるかもしれません。そこで、投資を始めて行う人には、つみたてNISAがオススメです。

つみたてNISAとは、特に少額からの長期・積立・分散投資を支援するための非課税制度です（2018年1月からスタート）。つみたてNISAの対象商品は、手数料が低水準、頻繁に分配金が支払われないなど、長期・積立・分散投資に適した公募株式投資信託と上場株式投資信託（ETF）に限定されており、投資初心者をはじめ幅広い年代の方にとって利用しやすい仕組みとなっています

引用元：金融庁公式HP

つみたてNISAは、最長20年間、毎年40万円まで非課税で投資をすることが可能なので、本来引かれるはずの税金分も投資に回すことが出来ます。

そして、毎月少額からつみたてをすることが可能なので、例えば毎月1,000円や1万円など、生活に負担をかけない程度で資産運用をスタートすることが出来ます。

それでもきついと感じたら･･･転職も視野に入れよう

普段日頃から既に節約は意識していたり、会社規定や勤務時間の関係で、副業することは難しいという場合もあると思います。

その場合は、転職も視野に入れてみましょう。手取り18万円の会社でずっと勤務し続けることに未来や可能性は感じますか？

もし非正規雇用で契約社員や派遣社員であれば今後賃金が上がる見込みがほとんどないことはおろか、派遣切りに合う可能性こそあります。長年勤務し、従順に職務を全うしていても切られるときは一瞬です。そこに情はなく、会社都合で契約を打ち切られてしまうのです。もしそうなった場合、30代・40代になっていくと次の仕事はどんどん見つからなくなっていきます。

転職をするならば早ければ早いうちの方が有利なのです。

また、転職の場合は前社の年収を基に年収を決めるケースが多いため、基本的には前社よりも給与が上がることが多いとされています。手取り18万円から抜け出す方法は転職をして給与をあげることが一番の近道とも言えます。

考えるだけじゃなくて、行動することが大切

手取り18万で東京で一人暮らしをすることは、結論的には可能です。しかし、それは生活水準を下げ、沢山の我慢をせざるを得ない結果の基に成り立ちます。

何かを変えたいのであれば、まずは自ら行動をしなければなりません。「手取り18万じゃきついな～」と考えているだけで稼ぐことは出来ないし、空からお金が振ってくることもありません。

自分に出来ること、今すべきことは何なのかを考え、動き出すことが大切です。そうすることで、現状を今より良い方へ向かわせるチャンスに繋がります。

行動することって体力を使うし、勇気も要ります。失敗したらどうしようと、リスクすら考えます。けれど、これらは何にでも付き物です。

初めて料理を作った時はどうでしたか？メニューを考え食材を買いに行き（体力を使う）、上手く作れなかったらどうしよう（リスク）と考えませんでしたか？けれど、料理を作ったのは勇気を持って挑戦したからです。

内容が違うだけで、基本は何でも同じなんです。生活がきついと憔悴し、自分と周りを比べて落ち込み、現状が受け入れられない環境に日々の幸せを感じますか？挑戦する意思を持ち、行動を起こすことで、幸せのチャンスを掴めむことが出来るのです。